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アンチエイジングヘアケアとは

老化はどんな人間にも訪れることですが、アンチエイジングヘアケアとはどんな方法があるでyそうか?まず、髪の毛の老化では、毛髪や頭皮が乾燥してきて、パサパサになる、あるいは、髪が細くなって、ぺしゃんこになってしまうといった現象です。これらは、主に加齢や紫外線、そして乾燥によるものだそうです。

アンチエイジングのためには、髪の毛の乾燥を防ぎ、睡眠・栄養をとり、新陳代謝をよくすることで、血行を促し、頭皮マッサージなどを行って、頭髪に栄養が行き渡るようにします。白髪の原因は、色素細胞の能力が衰えてしまい、毛髪の色素がなくなることによって白髪になります。さらに、水分を貯めておく力も衰えてしまいますので、頭皮が乾燥しやすくなることから、髪の毛がぱさぱさになってり、栄養が充分にいかなくなります。植物の生長と似ていますね。

しかし、老化は日々の生活でのちょっとしたケ努力で止めることもできるのです。まず、睡眠ですが、夜の10時から翌2時までが、体の機能がリセットされる時間ですので、この間に寝ることは大切です。適度な運動、ストレッチなども、新陳代謝アップには効果的dえす。それから、ストレスを貯めないこと、これはとっても大事です。ストレスは白髪への影響が大きいですから、細かいことにこだわらず悩まないようにします。ストレス解消法も工夫しましょう。


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